Posilňovacie lavice > Posilňovacia lavica. Základné vybavenie domácej posilňovne muža
Posilňovacia lavica. Základné vybavenie domácej posilňovne muža
Muži obvykle trénujú, aby mali silu a vypracované svaly, oproti ženám, ktorým ide skôr o tvarovanie postavy, spaľovanie tukov a kondičné cvičenie. Fitness pomôckami pre mužov sú teda predovšetkým posilňovacie lavice, vež a činky.
Domáca posilňovňa šetrí čas, zaisťuje súkromie, príjemné prostredie a celodennú dostupnosť. Pri jej budovaní je dôležitá úspora miesta, súlad cenovej dostupnosti s kvalitou vybavenia a možnosť precvičenia celého tela.
Všetky tieto požiadavky spĺňajú posilňovacie lavice inSPORTline a Body-Solid vyrobené podľa najprísnejších európskych noriem. Členia sa do troch kategórií:
Bench – na precvičovanie prsných svalov, horných končatín a čiastočne i brušných svalov
Hyperextenzie – pre posilňovanie brucha, chrbta, prípadne i zadku a stehien
Univerzálne – mnoho typov pre cvičenie s činkami, posilňovanie brušných a ďalších svalov
Ktorá z lavíc sa najlepšie hodí do zamýšľanej posilňovne, záleží hlavne na rozmeroch a podmienkach miestnosti, účelu, počtoch užívateľov a zvažované investícii.
Zdieľajte článok